Ateliers et activités en groupe
Bien-être
Equilibre du corps
Se connecter à soi
Un atelier durant lequel nous prendrons le temps de passer en revue le corps entier pour en ressentir l'espace et la mobilité. Ce moment vous permettra de prendre conscience de chaque centimètre du corps et de vous relier à vous-mêmes.
L'atelier se poursuit avec une discussion sur comment prendre soin de soi et rester en équilibre.
Nous vous laisserons quelques exercices à effectuer chez vous pour vous sentir toujours au top !
Posture assise derrière un écran
Apprendre à éviter les maux de dos, nuque, épaules
En passant de longues heures à un bureau ou derrière un écran, il est fréquent de développer des douleurs cervicales et dorsales liées à une mauvaise posture.
Cet atelier vous permettra d'éviter ces inconforts et d'adopter une posture saine et adaptée.
Travailler en équipe
Cours de yoga réguliers en entreprise
Cours hebdomadaires
Cours de yoga réguliers dans votre structure.
Genre et égalité
Atelier artistique sur les sorcières
Introduction aux questions de genre
Nous entendons de plus en plus souvent parler de féminisme et de genre. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Comment les normes de genre nous affectent au quotidien et comment sont-elles marquées dans nos corps?
Création d'une fresque collective
Ecriture inclusive
Bien communiquer
Comment le langage peut-il affecter notre perception du monde ? Parlons-nous tous de la même manière ?
L'écriture inclusive permet de réinventer les structures de pensée et de langage dans lesquelles nous évoluons. Au cours de cet atelier, nous réfléchirons à la structure genrée de la langue et à la philosophie de l'écriture épicène.